《实施意见》提出作业实行限量供给制，学生的日书面作业实行限量布置，小学一二年级不布置书面家庭作业，其他年级书面作业范围仅限在区域统配资料中进行挑选★，学校不得另外再统一征订或以家委会等名义征订其他教辅资料，教师不得通过网络平台布置书面作业。同时，明确中小学双休日书面作业总量不超过正常上课期间一天的书面作业总量★★。

　　《实施意见》要求学校开齐开足体育健康课程，保证每天开设1节体育课或户外体育活动课。严禁挤占课间★★、午间时间★★，要鼓励、引导学生走出教室适度活动或远眺等★。鼓励有条件的学校先行先试课间15分钟制度。同时，要求严格保障体育活动时间★★，保障学生每天30分钟的大课间活动、50分钟的午间休息和活动时间，确保学生每天累计有2小时以上体育活动总量。

　　根据《实施意见》，鄞州区将通过健全学生作业管理机制★★，向课堂要效率，向作业要质量，达成作业“精准提质★、轻负高效”的目标★★。通过健全学生体质健康管理机制★，达成学生“每天活动2小时、强体明眸一辈子★”的目标。

　　2月19日，浙江省宁波市鄞州区教育局出台《关于进一步加强中小学生作业和体质健康管理工作的实施意见》，从作业管理和学生体质健康两方面推出改革举措，确保小学1—2年级无书面家庭作业★★★，3—6年级每天书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟★★★，7—9年级每天书面家庭作业平均完成时间不超过90分钟；明确学校保证每天开设1节体育课或户外体育活动课，保障学生每天30分钟的大课间活动、50分钟的午间休息和活动时间，确保学生每天累计有2小时以上体育活动总量。